Tag: płatki owsiane

Energetyczne owsiane naleśniki z owocami

KCAL: 688,4  WĘGLOWODANY [g]: 133 BIAŁKA [g]: 17,5 TŁUSZCZE [g]: 14,4 SKŁADNIKI: płatki owsiane 110g szklanka mleko migdałowe 125g 1/2 szklanki banan 200g 1 mała sztuka kiwi 80g 1 mała sztuka nektarynka 100g 1 sztukaCzytaj dalej

Fit ciasteczka pełnoziarniste

KCAL: 170 (1 ciastko)  WĘGLOWODANY [g]: 19,3 BIAŁKO [g]: 3,3 TŁUSZCZE [g]: 9,9 KCAL: 1700 (10 ciastek) WĘGLOWODANY [g]: 193,3 BIAŁKO [g]: 33,3 TŁUSZCZE [g]: 98,9 SKŁADNIKI NA 10 CIASTEK: mąka pszenna, pełnoziarnista 160g szklankaCzytaj dalej