KCAL: 385 WĘGLOWODANY [g]: 35,4 BIAŁKA [g]: 14 TŁUSZCZE [g]: 23,9 SKŁADNIKI: Sałata 50g porcja Pomidor koktajlowy 100g 5 sztuk gruszka 160g średnia sztuka awokado 50g pół sztuki Ser camembert lekki 45g 1/4 opakowania dynia,Czytaj dalej
Tag: bezglutenowe
Indyk w sosie pomidorowym z cukinią i ryżem
KCAL: 550 WĘGLOWODANY [g]: 69 BIAŁKA [g]: 41,6 TŁUSZCZE [g]: 21,9 SKŁADNIKI: Filet z indyka 150g porcja Cukinia 300g kawałek Pomidory w puszce 250g szklanka Cebula czerwona 25g 1/2 sztuki Olej rzepakowy 10g 1 łyżkaCzytaj dalej
Sałatka z kurczakiem, mango i awokado
KCAL: 464 WĘGLOWODANY [g]: 45,5 BIAŁKA [g]: 29,4 TŁUSZCZE [g]: 28,6 SKŁADNIKI: sałata masłowa 50g porcja Pomidor 200g 1 duża sztuka ogórek 50g kawałek mango 120g 1/2 sztuki awokado 70g 1/2 sztuki filet z kurczakaCzytaj dalej
Budyń jaglany z jagodami i sezamem
KCAL: 450 WĘGLOWODANY [g]: 76,4 BIAŁKA [g]: 8,6 TŁUSZCZE [g]: 6,7 SKŁADNIKI: kasza jaglana 50g 5 łyżek mleko migdałowe 120g 1/2 szklanki miód pszczeli 5g 1 łyżeczka banan 70g 1/2 małej sztuki czarne jagody 150gCzytaj dalej