Tag: awokado

Grahamka z awokado i pomidorem

KCAL: 282,4  WĘGLOWODANY [g]: 42,6 BIAŁKA [g]: 7,7 TŁUSZCZE [g]: 12,2 SKŁADNIKI: bułki grahamki 70g 1 sztuka awokado 80g pół sztuki pomidory 14g 2 plastry pieprz czarny 2g szczypta sól biała 2g szczypta szczypiorek 8gCzytaj dalej

Sałatka z kurczakiem, mango i awokado

KCAL: 464  WĘGLOWODANY [g]: 45,5 BIAŁKA [g]: 29,4 TŁUSZCZE [g]: 28,6 SKŁADNIKI: sałata masłowa 50g porcja Pomidor 200g 1 duża sztuka ogórek 50g kawałek mango 120g 1/2 sztuki awokado 70g 1/2 sztuki filet z kurczakaCzytaj dalej