Owsiane naleśniki z borówkami, kiwi i płatkami migdałów

KCAL: 595,3  WĘGLOWODANY [g]: 106,4 BIAŁKA [g]: 17,3 TŁUSZCZE [g]: 15,6


SKŁADNIKI:

płatki owsiane 110g szklanka

mleko migdałowe 125g 1/2 szklanki

borówka 120g 1 szklanka

kiwi 80g 1 mała sztuka

Płatki migdałowe 10g 1 łyżka

 


SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

Płatki owsiane mielimy w młynku – tak by uzyskać konsystencję mąki. Do zmielonych płatków dodajemy mleko i banana, całość miksujemy na gładką masę. Z powstałej masy smażymy bez tłuszczu dwa naleśniki. Na gotowe naleśniki kładziemy pokrojone owoce i płatki migdałów.

Dodaj komentarz